Comunicación efectiva en relaciones Things To Know Before You Buy

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Toca a tu pareja afectuosamente. Todas las personas son diferentes en cuanto al nivel de “contacto” que prefieren, pero los toques pequeños y afectuosos pueden comunicar tu amor en una manera más sutil y física.

Falta de escucha activa: Una de las principales quejas en consulta es que uno o ambos miembros de la pareja no se sienten escuchados. Esto genera frustración y distancia.

Busca ayuda profesional: Si los problemas persisten, acudir a terapia de pareja puede ser una solución efectiva.

Problemas de intimidad: La intimidad no se limita al aspecto sexual. Es importante comprender y abordar las necesidades de ambos con respeto y comunicación abierta.

A una persona le molesta algo de su pareja y no lo comunica. La otra persona percibirá igualmente el mensaje a través del lenguaje no verbal y ello posiblemente generará distancia y malestar en la relación.

La terapia de pareja es una herramienta valiosa para abordar los problemas de la relación, pero no siempre es la solución inmediata.

En lugar de culpar o atacar a tu pareja, centra tus mensajes en cómo te sientes. Cuando compartes tus emociones con tu pareja de forma clara y respetuosa, es más possible que te escuche y comprenda tu punto de vista.

Tu principal objetivo aquí es abrir tus emociones, aprender a ser vulnerable y dejar que las cosas sucedan como deben ser. 

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Trabaja en tu inteligencia emocional, practica el autocontrol e intenta no reaccionar ante cualquier cosa. 

Hay otros que, por el contrario, basan here sus diálogos con la pareja en renunciar una vez tras otras a poder expresarse, hasta el punto de aceptar por defecto que son las opiniones de esa otra persona las que cuentan.

Distanciamiento emocional: El amor no se mantiene solo con el paso del tiempo. Es necesario dedicar tiempo a fortalecer el vínculo, redescubrir a tu pareja, reconocer que las personas cambian con el tiempo y adaptarnos a estas nuevas realidades.

: Aceptar tu mistake y reconocer que te equivocaste demuestra humildad y madurez. Es importante que la otra persona vea que eres consciente de tus acciones.